8月12日下午，解放法院邀请焦作师专教育科学系副主任、焦作市心理学会副秘书长王国防教授到法院为全体干警举办了一场题为“打造阳光心态，保持身心健康”心理健康讲座。这次讲座旨在缓解干警心理压力，通过举办心理健康讲座的形式为干警讲授科学的、行之有效的减压方法，提升干警心理健康状况，使干警在繁重的工作中能够继续保持健康积极的心理状态。

    近几年，解放法院年受理案件3000多件，人员少、案件多，再加上案件质效考核的高要求，使得干警长期处于任务重、压力大、节奏快状态，心理承受着巨大的压力。针对这一现象，王教授将这次讲座内容划分为三个部分，首先向干警们强调健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力，其中心态在人们的生活、学习、工作中有着巨大的力量，使干警们意识到心态的作用。其次，客观分析了目前干警压力大的原因，指出工作量大、任务重等外部原因的同时，也强调干警自身心理素质是不容忽视的另一重要因素。最后，对于如何缓解心理压力，王教授向干警们提出了五点建议：一、保持良好心态；二、学会享受过程，提高能力；三、活在当下，接纳现实；四、学会面对压力；五、学会娱乐。

    这次讲座气氛活跃、生动形象，受到干警们的热烈欢迎，取得了良好的效果，干警们纷纷表示：听过这次讲座后，感觉心里轻松了不少，工作起来又有动力了！